Alimente nesanatoase Citeste pe aceeasi tema Top 10 alimente sanatoase Sus 1. Cartofii dulci sunt bogati in carotenoizi, vitamina C, potasiu si fibre. 2. Painea din cereale integrale contine mai multe vitamine si minerale decat paine din faina alba, rafinata. 3. Broccoli are o cantitate ridicata de vitamina C, carotenoide si acid folic. 4. Top 10 alimente sanatoase 1. Cartofii dulci sunt bogati in carotenoizi, vitamina C, potasiu si fibre. 2. Painea din cereale integrale contine mai multe vitamine si minerale decat paine din faina alba, rafinata. 3. Broccoli are o cantitate ridicata de vitamina C, carotenoide si acid folic. 4. Nota: cerealele si painea toast nu au foarte multe grasimi. Cerealele cu alune contin grasimi dar sunt grasimi sanatoase. 9. Prajiturile si ciocolata - uitati-va pe eticheta; unele au un continut mai bogat in grasimi decat altele. Un baton de ciocolata cu alune sau o prajitura poate contine mai multe grasimi nesaturate decat o bomboanele obisnuite. Pâinea cu maia - pâinea albă reprezintă unul din cele mai nesănătoase alimente, însă dacă, dimpotrivă, pâinea este obținută din faină integrală și maia în loc de drojdie și este consumată în cantități limitate, ea poate reprezenta o bună sursa de carbohidrați. Pâinea cu maia este mai ușor digerabila, mai aromată și are și se conserva mai mult timp. Top 10 alimente sanatoase pe care specialistii le recomanda pentru a avea o sanatate de invidiat 1. Cartofii dulci sunt bogati in carotenoizi, vitamina C, potasiu si fibre. 2. Painea din cereale integrale contine mai multe vitamine si minerale decat paine din faina alba, rafinata. 3. Fructe - alimente sănătoase 1. Fructe de pădure Fructele de pădure sunt printre cele mai populare alimente ce susțin sănătatea, din lume. Acestea includ: afine, zmeură, mure,căpșuni. Afinele nu sunt numai delicioase, ci și printre cele mai puternice surse de antioxidanți din lume. 2hoRJ.

imagini cu alimente sanatoase si nesanatoase